Lebensmitteltabelle
Hier finden Sie eine Lebensmitteltabelle mit den wichtigsten Nahrungsmitteln für Blutgruppe 0, A, B und AB nach der Blutgruppendiät von Dr. Peter. J. D'Adamo
O |
A |
B |
AB |
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Fleisch |
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| Büffel | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Ente | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Fasan | neutral | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Gans | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Hammel | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Huhn | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Innereien | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Kalb | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Kaninchen | neutral | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Lamm | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Leber | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Pute / Truthahn | neutral | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Rebhuhn | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Rind | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Schinken | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Schwein | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Speck | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Wachtel | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Weinbergschnecken | neutral | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | |
| Wild | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
O |
A |
B |
AB |
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Fisch |
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| Aal | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Alse | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Austern | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Barracuda | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Barramunda | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Blaufisch | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Fächerfisch | neutral | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Flunder | neutral | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Flussbarsch | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Flusskrebs | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Froschschenkel | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Garnelen | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Gelbschwanz | zu empfehlen | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Hai | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Hecht | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Hechtbarsch | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Heilbutt | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Hering, frisch | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Hering, mariniert | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Hummer | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Jakobs-/Kammmuscheln | neutral | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Kabeljau/Dorsch | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Karpfen | neutral | neutral | neutral | ||
| Katzenfisch/Wels | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Kaviar | zu vermeiden | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | |
| Krabben | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Krake | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Lachs | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Lachsforelle | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Makrele | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Meerbrassen | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Meerschnecken | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Miesmuscheln | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | |
| Räucherlachs | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Regenbogenforelle | zu empfehlen | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Rotbarsch/Goldbarsch | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Roter Schnapper | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Sardellen/Anchovis | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Sardine | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Schellfisch | neutral | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Schildkröten | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Schnappbarsch | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Schwertfisch | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Seebarsch | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Seehecht/Hechtdorsch | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Seeohr | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Seeteufel | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Seezunge | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Sonnenfisch | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Stint | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Stör | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Streifenbarsch | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Tintenfisch | neutral | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | |
| Venusmuscheln | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Weißbarsch | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Weißer Thun | neutral | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Weißfisch | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Weißstör | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Wolfsbarsch | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Zackenbarsch | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Ziegelfisch | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | neutral | |
O |
A |
B |
AB |
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Milchprodukte, Eier |
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| Blauschimmelkäse | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Brie | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Butter | neutral | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Buttermilch | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Camembert | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Cheddar | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Colby | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Edamer | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Eier | neutral | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Emmentaler | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Farmerkäse | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Frischkäse | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Gouda | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Gruyère | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Hüttenkäse | zu vermeiden | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Jarlsberg | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Yoghurt | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Kefir | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Magermilch | zu vermeiden | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | |
| Molke | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Monterey Jack | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Mozzarella | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Münster | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Neufchàtel | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Parmesan | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Provolone | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Ricotta | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Schafskäse/Feta | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Schmelzkäse | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | neutral | |
| Sojakäse | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Sojamilch | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Speiseeis | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Vollmilch | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Ziegenkäse | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Ziegenmilch | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
O |
A |
B |
AB |
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Öle |
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| Baumwollsaatöl | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Distelöl | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Erdnussöl | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | |
| Lebertran | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Leinsamenöl | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Maiskeimöl | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Olivenöl | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Rapsöl | neutral | neutral | zu vermeiden | neutral | |
| Sesamöl | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
O |
A |
B |
AB |
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Nüsse und Samen |
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| Cashewnüsse | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | |
| Erdnussbutter | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | |
| Erdnüsse | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | |
| Esskastanien | neutral | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Haselnüsse | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Kürbiskerne | zu empfehlen | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Kokosnüsse | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Mandelmus | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Mandeln | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Mohnsamen | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Paranüsse | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Pinienkerne | neutral | neutral | zu vermeiden | neutral | |
| Pistazien | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | |
| Sesampaste | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Sesamsamen | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Sonnenblumenkerne | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Sonnenblumenmus | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Walnüsse | zu empfehlen | neutral | neutral | zu empfehlen | |
O |
A |
B |
AB |
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Hülsenfrüchte |
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| Adzukibohnen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Augenbohnen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Berglinsen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | |
| Cannellinobohnen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Dicke Bohnen | neutral | neutral | neutral | zu vermeiden | |
| Grüne Bohnen | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Grüne Erbsen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Grüne Linsen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | |
| Kichererbsen | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Kidneybohnen | zu vermeiden | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Limbabohnen | neutral | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Perlbohnen | zu vermeiden | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Pintobohnen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | |
| Puffbohnen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Rote Bohnen | neutral | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | |
| Rote Linsen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | |
| Schwarze Bohnen | neutral | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Sojabohnen | neutral | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Weiße Bohnen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Zuckerschoten | neutral | neutral | neutral | neutral | |
O |
A |
B |
AB |
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Gemüse |
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| Abalonepilze | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Alfalfasprossen | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Algen | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Artischocken | zu empfehlen | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Auberginen | zu vermeiden | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Austernpilze | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Avokados | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Bambussprossen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Blumenkohl | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Broccoli | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Brunnenkresse | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Champignons | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Chicorée | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Chilischoten | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | ||
| Chinakohl | zu vermeiden | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | |
| Eisbergsalat | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Endivie | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Enokipilze | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Eskarol/Winterendivie | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Fenchel | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Frühlingszwiebeln | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Gelbe Kohlrüben | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Gemüsezwiebeln | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Grünkohl | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Gurken | neutral | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Kartoffeln | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Kohlrabi | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Kopfsalat | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Kürbis | zu empfehlen | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | |
| Löwenzahn | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Mais | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Mangold | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Meerettich | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Melonenkürbis | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Möhren | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | |
| Mungbohnensprossen | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Ocra (Gumbo) | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Oliven, grüne | neutral | neutral | zu vermeiden | neutral | |
| Oliven, schwarz | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Paprika, grün, gelb | neutral | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Paprika, rot | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Pastinaken | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Porree | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Radicchio | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Radieschen | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Rettiche | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Römischer Salat | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Rosenkohl | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | neutral | |
| Rote Rüben | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Rotkohl | zu vermeiden | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | |
| Rübengrün | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Rucola | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Schalotten | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Senfkohlblätter | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Shiitakepilze | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | neutral | |
| Spargel | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Spinat | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Staudensellerie | neutral | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Süßkartoffeln | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Tempeh | neutral | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | |
| Tofu | neutral | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | |
| Tomaten | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | |
| Topinambur | zu empfehlen | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Wasserkastanien | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Weiße Rüben | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Weißkohl | zu vermeiden | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | |
| Yamswurzel | neutral | zu vermeiden | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Zucchini | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Zwiebeln | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
|
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O |
A |
B |
AB |
|
Obst |
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| Äpfel | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Ananas | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Aprikosen | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Bananen | neutral | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Birnen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Blaubeeren | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Boysenbeeren | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Brombeeren | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Datteln | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Erdbeeren | zu vermeiden | neutral | neutral | neutral | |
| Feigen | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Granatäpfel | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Grapefruits | neutral | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Guaven | neutral | neutral | neutral | zu vermeiden | |
| Himbeeren | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Holunderbeeren | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Honigmelonen | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Johannisbeeren | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Kantalupmelonen | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Kaktusfeige | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Kirschen | neutral | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Kiwis | neutral | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Kochbananen | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Kumquats | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Limetten | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Litschis | zu vermeiden | neutral | neutral | neutral | |
| Loganbeeren | neutral | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Mandarinen | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Mangos | neutral | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Nektarinen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Orangen | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Papayas | neutral | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | |
| Persimonen (Kakis) | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Pfirsiche | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Pflaumen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Preiselbeeren | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Rhabarber | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Rosinen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Stachelbeeren | neutral | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Sternfrucht (Karambole) | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Wassermelonen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Weintrauben | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Wintermelonen | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Zitronen | neutral | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
O |
A |
B |
AB |
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Kräuter, Gewürze, Dickungsmittel |
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| Agar-Agar | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Ahornsirup | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Anis | neutral | neutral | neutral | zu vermeiden | |
| Apfelessig | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Balsamico-Essig | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Basilikum | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Bergamoteöl | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Bohnenkraut | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Carob | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Cayennepfeffer | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | |
| Chilis (rot) | neutral | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Curry | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Dill | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Estragon | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Gelatine | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Gerstenmalz | neutral | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Gewürznelke | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Grüne Minze | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Honig | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Ingwer | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | |
| Kapern | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Kardamom | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Kerbel | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Knoblauch | neutral | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Kombualgen | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Koriander | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Kreuzkümmel | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Kümmel | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Kurkuma (Gelbwurz) | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Lorbeerblatt | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Maissirup | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Maisstärke | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Majoran | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Mandelöl | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Meerrettich | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Melasse | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Minze | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Miso | neutral | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Muskatnuss | zu vermeiden | neutral | neutral | neutral | |
| Naturreissirup | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Nelkenpfeffer | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Oregano | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Paprikapulver | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Petersilie | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Pfeffer, schwarz, weiß | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | |
| Pfefferminze | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Pfeilwurzmehl | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Piment | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Rosmarin | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Rotalge (Dulse) | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Rotweinessig | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Safran | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Salbei | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Salz | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Schnittlauch | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Senfpulver | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Sojasauce | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Tamari | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Thymian | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Vanille | zu vermeiden | neutral | neutral | neutral | |
| Weinstein | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Weißweinessig | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Wintergrünöl | neutral | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Zimt | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | neutral | |
| Zucker, weißer, brauner | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Zuckerrohrsaft | neutral | neutral | neutral | neutral | |
O |
A |
B |
AB |
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Würzmittel, Eingemachtes |
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| Dressings, fettarm, aus zulässigen Früchten | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Gelees / Konfitüren aus zulässigen Früchten | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Mayonnaise | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Mixed Pickles | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Relish | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Senf | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Tomatenketchup | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Worcester-Sauce | neutral | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
O |
A |
B |
AB |
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Kräutertees |
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| Alfalfa | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Aloe | zu vermeiden | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Baldrian | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Bockshornklee | zu empfehlen | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Chilis, rot | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Dong quai | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Eisenkraut | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Enzian | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Erdbeerblatt | zu vermeiden | neutral | neutral | zu empfehlen | |
| Gelbwurz | zu vermeiden | neutral | neutral | neutral | |
| Ginseng | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Große Klette | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Grüne Minze | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Grüner Tee | neutral | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Hagebutte | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Helmkraut | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Himbeerblatt | neutral | neutral | zu empfehlen | neutral | |
| Hirtentäschel | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Holunder | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Hopfen | zu empfehlen | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Huflattich | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Ingwer | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Johanniskraut | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Kamille | neutral | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Königskerze | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Krauser Ampfer | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Lindenblüten | zu empfehlen | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Löwenzahn | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Maisgriffel | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Maulbeere | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Petersilie | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | neutral | |
| Pfefferminze | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | neutral | |
| Rhabarber | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Rotklee | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Rotulmenrinde | zu empfehlen | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Salbei | neutral | neutral | zu empfehlen | neutral | |
| Sarsaparille | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Schafgarbe | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Sennesblätter | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Sonnenhut | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Süßholzwurzel | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Thymian | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Vogelmiere | zu empfehlen | neutral | neutral | neutral | |
| Weißbirke | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Weißdorn | neutral | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Weißeichenrinde | neutral | neutral | neutral | neutral | |
| Weißer Andorn | neutral | neutral | neutral | neutral | |
O |
A |
B |
AB |
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Getränke |
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| Bier | neutral | zu vermeiden | neutral | neutral | |
| Bohnenkaffee | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Bohnenkaffee, entkoffeiniert | zu vermeiden | zu empfehlen | neutral | zu empfehlen | |
| Colagetränke | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Grüner Tee | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Limonaden / Diätlimonaden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Mineralwasser | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | |
| Rotwein | neutral | zu empfehlen | neutral | neutral | |
| Schwarzer Tee | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | |
| Spirituosen | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Weißwein | neutral | neutral | neutral | neutral | |
O |
A |
B |
AB |
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Getreide |
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| Amaranth | neutral | zu empfehlen | zu vermeiden | neutral | |
| Buchweizen | neutral | zu empfehlen | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Dinkel | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Gerste | neutral | neutral | zu vermeiden | neutral | |
| Hafer | zu vermeiden | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Hirse | neutral | neutral | zu empfehlen | zu empfehlen | |
| Kamut | neutral | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Mais | zu vermeiden | neutral | zu vermeiden | zu vermeiden | |
| Reis | neutral | neutral | zu empfehlen | neutral | |
| Roggen | neutral | zu empfehlen | zu vermeiden | zu empfehlen | |
| Weizen | zu vermeiden | zu vermeiden | zu vermeiden | neutral | |
