Die Blutgruppen-Diät: Abnehmen nach Blutgruppen
Blutgruppe 0
Dr. D'Adamo empfiehlt zur Gewichtsreduktion bei Blutgruppe 0, folgende Nahrungsmittel aus dem Speiseplan zu entfernen oder wenn möglich zu meiden:
- Weizen
- Mais
- Kidney Bohnen
- Linsen
- Kohl
- Rosenkohl
- Blumenkohl
Nahrungsmittel, die sich günstig auf den Stoffwechsel auswirken und das Abnehmen erleichtern, wären:
- Kelp
- Meeresfrüchte
- Leber
- Rotes Fleisch
- Spinat, Brokkoli
Blutgruppe A
Zur Gewichtsreduktion bei Blutgruppe A sollten folgende Speisen gemieden werden:
- Fleisch
- Milchprodukte
- Kidney Bohnen
- Lima Bohnen
- Weizen in grossen Mengen
Nahrungsmittel, die den Gewichtsverlust unterstützen, sind:
- Pflanzenöle
- Sojaprodukte
- Gemüse
- Ananas
Blutgruppe B
Nahrungsmittel, die sich negativ auf die Gewichtskontrolle auswirken, sind bei Blutgruppe B:
- Mais
- Linsen
- Erdnüsse
- Sesam
- Buchweizen
- Weizen
Folgende Nahrungsmittel fördern die Gewichtsabnahme:
- grünes Gemüse
- Fleisch
- Eier
- fettarme Milchprodukte
- Süssholzwurzeltee
Blutgruppe AB
Dr. D'Adamo empfiehlt zur Gewichtsreduktion bei Blutgruppe AB, folgende Nahrungsmittel aus dem Speiseplan zu entfernen oder wenn möglich zu meiden:
- Rotes Fleisch
- Kidney Bohnen
- Lima Bohnen
- Samen
- Mais
- Buchweizen
- Weizen
Nahrungsmittel, die sich günstig auf den Stoffwechsel auswirken und das Abnehmen erleichtern, wären:
- Tofu
- Meeresfrüchte
- Milchprodukte
- Grünes Gemüse
- Kelp
- Ananas
