Die Blutgruppen-Diät: Abnehmen nach Blutgruppen

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Blutgruppe 0

Dr. D'Adamo empfiehlt zur Gewichtsreduktion bei Blutgruppe 0, folgende Nahrungsmittel aus dem Speiseplan zu entfernen oder wenn möglich zu meiden:

      • Weizen
      • Mais
      • Kidney Bohnen
      • Linsen
      • Kohl
      • Rosenkohl
      • Blumenkohl

Nahrungsmittel, die sich günstig auf den Stoffwechsel auswirken und das Abnehmen erleichtern, wären:

      • Kelp
      • Meeresfrüchte
      • Leber
      • Rotes Fleisch
      • Spinat, Brokkoli

 


Blutgruppe A

Zur Gewichtsreduktion bei Blutgruppe A sollten folgende Speisen gemieden werden:

      • Fleisch
      • Milchprodukte
      • Kidney Bohnen
      • Lima Bohnen
      • Weizen in grossen Mengen

Nahrungsmittel, die den Gewichtsverlust unterstützen, sind:

      • Pflanzenöle
      • Sojaprodukte
      • Gemüse
      • Ananas

 


Blutgruppe B

Nahrungsmittel, die sich negativ auf die Gewichtskontrolle auswirken, sind bei Blutgruppe B:

      • Mais
      • Linsen
      • Erdnüsse
      • Sesam
      • Buchweizen
      • Weizen

Folgende Nahrungsmittel fördern die Gewichtsabnahme:

      • grünes Gemüse
      • Fleisch
      • Eier
      • fettarme Milchprodukte
      • Süssholzwurzeltee

 


Blutgruppe AB

Dr. D'Adamo empfiehlt zur Gewichtsreduktion bei Blutgruppe AB, folgende Nahrungsmittel aus dem Speiseplan zu entfernen oder wenn möglich zu meiden:

      • Rotes Fleisch
      • Kidney Bohnen
      • Lima Bohnen
      • Samen
      • Mais
      • Buchweizen
      • Weizen

Nahrungsmittel, die sich günstig auf den Stoffwechsel auswirken und das Abnehmen erleichtern, wären:

      • Tofu
      • Meeresfrüchte
      • Milchprodukte
      • Grünes Gemüse
      • Kelp
      • Ananas

 

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